यूरोपीय संघ में हर साल, हर पांच धूम्रपान करने वालों में से एक धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करता है—और तेजी से, वे डिस्पोजेबल वेप्स को चुन रहे हैं। इस बदलाव का कारण क्या है? ये उपकरण निकोटीन गम या पैच से जुड़े कष्टों के बिना एक सरल और संतोषजनक विकल्प प्रदान करते हैं। लेकिन क्या यह बदलाव वाकई फायदेमंद है? और आसानी से बदलाव करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

धूम्रपान छोड़ना कई लोगों का लक्ष्य होता है, लेकिन यह रास्ता अक्सर बाधाओं से भरा होता है। हाल के वर्षों में, वेप्स धूम्रपान छोड़ने में मददगार साबित हो सकते हैं—लेकिन क्या वे वास्तव में प्रभावी हैं? यह लेख धूम्रपान छोड़ने में वेप्स की भूमिका का विश्लेषण करता है, जिसमें वैज्ञानिक प्रमाण, वास्तविक जीवन के उपयोगकर्ता अनुभव और संभावित जोखिमों पर विचार किया गया है। हम आपको यह समझने में मदद करेंगे कि क्या वेपिंग को "धूम्रपान छोड़ने का चमत्कार" कहना वाकई उचित है।

नए शोध से पता चलता है कि निकोटीन पाउच धूम्रपान करने वालों और वेपिंग करने वालों को अधिक हानिकारक तंबाकू छोड़ने में मदद कर सकते हैं। 110,000 अमेरिकियों पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि हाल ही में धूम्रपान छोड़ने वाले लोग इन उत्पादों का दैनिक उपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं, जो तंबाकू से होने वाले नुकसान को कम करने में इनकी संभावित भूमिका का संकेत देता है।

फ्लिंडर्स विश्वविद्यालय के एक परीक्षण में पाया गया कि व्यवहार संबंधी सहायता के साथ कई निकोटीन उपचार (वेप्स सहित) प्रदान करने से पुनर्वास रोगियों में धूम्रपान-मुक्ति की दर दोगुनी हो जाती है। 9 महीने बाद, 10% प्रतिभागियों ने धूम्रपान से परहेज बनाए रखा - इस उच्च जोखिम वाले समूह के लिए यह एक महत्वपूर्ण परिणाम है, जो यह साबित करता है कि उपचार का चुनाव निरंतर समर्थन से कम मायने रखता है।

आयरलैंड के 2024 स्वास्थ्य सर्वेक्षण (सीएसओ) से पता चलता है कि 18-34 आयु वर्ग के लगभग 25% वयस्क ई-सिगरेट का उपयोग करते हैं—13.6% प्रतिदिन और 10% कभी-कभी—जो राष्ट्रीय स्तर पर सबसे अधिक दर है। 5,100 से अधिक वयस्कों के इस अध्ययन में यह भी पाया गया कि 7.1% लोग प्रतिदिन ई-सिगरेट का सेवन करते हैं, 10% लोग प्रतिदिन तंबाकू का सेवन करते हैं (45-54 वर्ष आयु वर्ग में यह दर 13.3% तक पहुंच जाती है), और 8% लोगों ने पिछले वर्ष भांग का सेवन किया था (18-24 वर्ष आयु वर्ग में यह दर 22% है)।

ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं (एनडीआरसी) ने पाया कि कम आय वाले धूम्रपान करने वालों के लिए निकोटीन वेप्स, गम या लॉज़ेंज जैसी पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों की तुलना में धूम्रपान छोड़ने की दर को तीन गुना बढ़ा देते हैं। वास्तविक अध्ययन में, वेप उपयोगकर्ताओं में से 28.4% ने छह महीने बाद धूम्रपान छोड़ दिया, जबकि गम/लॉज़ेंज का उपयोग करने वालों में यह दर केवल 9.6% थी। हालांकि यह प्रभावी है, अध्ययन में पाया गया कि धूम्रपान छोड़ने वालों में से अधिकांश (58%) ने वेपिंग जारी रखी, जो निकोटीन को पूरी तरह से छोड़ने के लिए अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता को उजागर करता है।

सिगरेट के सबसे लोकप्रिय विकल्प और धूम्रपान छोड़ने के साधन के रूप में वेपिंग का प्रचलन तेजी से बढ़ा है, लेकिन इसने किशोरों को भी आकर्षित किया है। नियामक व्यापक रूप से आयु प्रतिबंधों का पालन करवाते हैं—जो प्रवर्तन संबंधी चुनौतियों के बावजूद सबसे विश्वसनीय निवारक है। विश्व स्तर पर, खरीद की आयु आमतौर पर वयस्कता (अक्सर 18 वर्ष) के बराबर होती है, जबकि अमेरिकी बाजार में यह आयु 21 वर्ष है।

ब्रिटेन भर की प्रमुख सड़कों पर वेप की दुकानें खुलती जा रही हैं, लेकिन हेप्प द्वारा किए गए एक हालिया उद्योग सर्वेक्षण से पता चलता है कि उपभोक्ता डिजिटल माध्यमों को अधिक पसंद कर रहे हैं। 87% ब्रिटिश वेपर्स अपने कुछ उत्पाद ऑनलाइन खरीदते हैं। यह रुझान खुदरा बिक्री के व्यवहार में व्यापक बदलाव को दर्शाता है, जिसमें वेपिंग करने वाले उपभोक्ता ई-कॉमर्स द्वारा प्रदान की जाने वाली सुविधा, किफायती दाम और जानकारी की सुलभता को अधिक महत्व दे रहे हैं।

स्वीडन को धूम्रपान मुक्त बनाने के अभियान में निकोटीन पाउचों की अहम भूमिका पाई गई है, खासकर महिलाओं में धूम्रपान छोड़ने की दर में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। 2016 से, धूम्रपान छोड़ने वाली महिलाओं की संख्या लगभग दोगुनी हो गई है, जिससे धूम्रपान दर 5.3% तक गिर गई है। डॉ. मारेवा ग्लोवर ने पुष्टि की है कि ये पाउच सुरक्षित, सामाजिक रूप से स्वीकृत और धूम्रपान मुक्त भविष्य के लिए धूम्रपान छोड़ने का सबसे कारगर साधन हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का 2025 का फ्लेवर-विरोधी अभियान गलत तरीके से वयस्क-केंद्रित निकोटीन उत्पादों को निशाना बनाता है, और उम्र सत्यापन में ढिलाई और अवैध बाजारों के कारण नाबालिगों की पहुंच से जुड़े मुद्दों को नजरअंदाज करता है। हालांकि एफडीए नुकसान कम करने का समर्थन करता है, लेकिन प्रतिबंधों से मांग के भूमिगत होने, व्यवसायों को नुकसान पहुंचने और धूम्रपान छोड़ने के साधनों के सीमित होने का खतरा है। समाधान सख्त आयु नियंत्रण और साक्ष्य-आधारित नीतियों में निहित हैं, न कि घबराहट में लगाए गए प्रतिबंधों में।